Урок 1. Основы питания

• Базовые принципы здорового рациона. Простые изменения, которые Вы можете сделать уже сейчас.

• План питания с простыми рецептами на 7 дней для всей семьи

Вы поймете, что питаться правильно - это не сложно. Получите простые действия для улучшения здоровья. Узнаете как всего за 30 минут в день прийти к здоровому образу жизни, без дефицитов.

Получите план питания с вкусными и простыми рецептами из доступных продуктов.

Урок 2. Питание детей

• Основные ошибки в питании детей и как их исправить

• План питания для детей с вкусными и полезными рецептами на 7 дней

Вы узнаете основные признаки того, что ребёнок неправильно питается и узнаете как помочь ребенку сформировать здоровые привычки в питании

Получите план питания с вкусными и простыми детскими рецептами из доступных продуктов.

Урок 3. Как распознать дефициты и проблемы со здоровьем

•Как выявить признаки дисбаланса и какие анализы сдать. Признаки дефицитов у детей, какие анализы нужно сдавать детям. Как правильно применять добавки

•Базовый список анализов для взрослых и детей

Вы узнаете как распознавать дефицитные состояния у вас и у детей

Поймёте как восполнить дефицит витаминов и минералов.

Получите рекомендации по основным лабораторным анализам для всей семьи для лучшей диагностики состояния

e-mail:

organic_angelina@mail.ru