Планы питания
Меню состоят из трёх сбалансированных приемов пищи ежедневно и содержат, в основном, цельные растительные ингредиенты. Без сахара, глютена и молочных продуктов. Для каждого блюда указан подробный рецепт. В Введении к каждому плану питания указаны важные рекомендации по формированию здорового рациона и пищевых привычек.
Планы питания
Меню состоят из трёх сбалансированных приемов пищи ежедневно и содержат, в основном, цельные растительные ингредиенты. Без сахара, глютена и молочных продуктов. Для каждого блюда указан подробный рецепт. В Введении к каждому плану питания указаны важные рекомендации по формированию здорового рациона и пищевых привычек.
План питания Iron
Данное меню разработано с целью применения комплексного подхода к решению проблемы железо-дефицитной анемии. При ЖДА, подтвержденной анализами, необходимо принимать биодобавки железа совместно с корректировкой рациона питания.
Также данная программа может применяться с целью профилактики ЖДА. В конце файла можно найти рецепты полезных десертов и безглютеновой выпечки с высоким содержанием железа.
Также данная программа может применяться с целью профилактики ЖДА. В конце файла можно найти рецепты полезных десертов и безглютеновой выпечки с высоким содержанием железа.
2 000 Р
2 000 Р
Данное меню состоит из рецептов, требующих минимум времени и сил на приготовление. У каждой мамы всегда дефицит времени, и данный план питания поможет приготовить разнообразные вкуснейшие блюда за считанные минуты.
В файле Вы также найдете рекомендации по оптимизации времени на кухне, рецепты вкуснейших десертов «за 5 минут».
В файле Вы также найдете рекомендации по оптимизации времени на кухне, рецепты вкуснейших десертов «за 5 минут».
План питания Simple
